Dr. Jockers’in yazısını @nurcincaglar sizler için çevirdi. Fotoğrafı sola doğru kaydırarak detayları okuyabilirsiniz.
Bu yazıya geçmeden önce bir iki hatırlatma yapmak istiyorum. İnsanlar bir yerde “x yiyeceği veya takviyesi bağışıklığa iyi geliyor” diye bir haber okuyorlar. Sanıyorlar ki onu alınca bağışıklık güçlenecek. Böyle bir şey imkansız. Beslenmeyi ve yaşam tarzını düzeltmeden ne yerseniz yiyin hangi takviyeyi kullanırsanız kullanın işe yaramadığını görürsünüz. Bir şeyler pazarlayan umut tacirlerinin oyununa düşmemek lazım.
Ben ( @a.okancaglar ) ben 12 yıl boyunca her gün 12 adet ilaç içtim. 50 binden fazla içtiğim bu ilaçlar beni iyileştirebildi mi? Bırakın iyileştirmeyi o süreçte kaç tane organımı kaybettim. Eşim de aynı şekilde. Nasıl iyileştiğimizi @a.okancaglar hesabından görebilirsiniz.
Biz 7,5 yılı aşkın süredir grip vb olmuyoruz. Bazen vücudumuz hiç tanışmadığı bir virüsle tanışıyor yani ŞİFAYI KAPIYORUZ. Ancak o virüsü en geç iki gün içinde yerle bir ediyoruz. Grip olacak gibi oluyoruz. Bir en geç iki günde kurtuluyoruz çünkü BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZ KUVVETLİ.
Aşağıdaki 12 maddenin 10,5 adedini uyguluyoruz. Uygulamadıklarımız ise şunlar:
10. Maddedeki probiyotiği doğal yollardan alıyoruz, sindirim enzimi kullanmamıza gerek kalmıyor. Bir de 12. Maddedeki sauna. Evimizde zamanında sauna yapmamıştık çok büyük hata etmişiz. Tam yapmaya niyetlendik pandemi çıktı.
1- Şükran duygusuna sahip olun ve olumlu olun.
2- İyi uykuya öncelik verin.
3- Şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
4- Uzun aralıklı beslenme/açlık uygulayın.
5- Bağışıklığı destekleyen gıdalar tüketin.
6- Temiz hava ve güneş alın ve topraklama yapın.
7- Düzenli hareket ve egzersiz yapın.
8- Yeterli su için, bitki çayları için, susuz kalmayın.
9- D vitamini düzeylerini optimize edin.
10- Probiyotik ve sindirim enzimi kullanın.
11- C Vitamini ve çinko kullanın.
12- Infrared sauna kullanın.
Özet çeviri: Nurçin Çağlar
Sağlıklı Yaşıyoruz®